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【ジムで始める 夏からのカラダづくり①】いま注目の時短エクササイズ“ハイアルチ”
本格的な夏に向けて、運動初心者でも身体づくりをスタートできるよう、Takt７月号ではオススメのスポーツジムを紹介しています。この夏を機に、ジムで健康的な毎日を送ってみませんか？
「30分で2時間®」の運動効果。時短エクササイズ“ハイアルチ”
「つらくないのに本格的」「きつくないのに効果的」「時間のない人も効率的」。初心者からアスリートまで自分の理想の身体づくりができる新感覚のジムが富山に登場しました。
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▼2,500ｍ級の高地状態空間 身体に負担をかけずワークアウト！
低酸素ルーム内でトレーニングを行う「ハイアルチエリア」では、2,500ｍ級の山と同程度の高地状態をの空間を作ることで、身体には負担は少なく高い効果を得ることができます。
その効果は30分歩くだけで通常の２時間分に匹敵。パワープレート、ZEROストレッチマシンを使用する「コンディショニングエリア」では「整える」「動ける」「鍛える」を効果的・効率的に行うことで、たった30分でワークアウト。ちょっとした時間でカラダリセット、ボディメイキングが行えます！
▼いちおしプラン「オープン記念無料体験」 通常2,200円 → １回無料
ハイアルチエリアとコンディショニングエリアを実際に体験利用できるプラン。６月中はオープン記念として無料で利用できます！ ※利用は１人１回まで。
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▼ここにも注目！
細胞から鍛える「ハイアルチ」は、心肺機能や持久力、痩せやすい疲れにくい身体づくり、美容やアンチエイジングにも効果が期待できます！
コンディショニングエリアの利用可能な「モビリティ会員(4,400円)」もあり。
体脂肪率など気になる体質の変化は「インボディ」にてチェック。
シャワールームやメイクスペースもあるので、とくに女性にはうれしい。
室堂付近での高地トレーニングを日常空間で。
気圧に変化はないので高山病の心配はなし。
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APA（アピア）コンディショニングジム×ハイアルチ
富山市新桜町6-15 Toyama Sakuraビル２F
TEL／076-411-9601
営／月・火・木・金曜10:00～12:30、13:30～17:00、18:00～21:15、
水曜18:00～21:15、
土曜、祝日10:00～12:30、14:00～18:00
休／日曜
P／なし
Mail／high-alti@apa-sports.com
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