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Takt読者モデルの冬の美BODY体験♡ 第2弾は『アピアスポーツクラブ』でメリハリのある美ボディに！
暴飲暴食や運動不足などでカラダが重～く感じるこの季節。「運動を始めたいけど外は寒いし、何から始めたらいいのかわからない！」なんて方も多いのでは？ 今回はそんな運動初心者でも安心して通えて、冬でも快適に過ごせる室内フィットネスをTakt読者モデルに体験していただきます♪
第2弾は『アピアスポーツクラブ』の美活インストラクターによる、メリハリのある美ボディを目指すプログラム。チャレンジしてくれたのはTakt読者モデルのK.Mさんです♡
＼わたしが体験しました／
「冬は飲み過ぎ食べ過ぎになりがちで、自分の意志だけで美BODYを目指すのは至難の技。しっかり指導してくれるジムがいいな。」
・ ・ ・ ・ ・ ・
しっかり筋肉をつけながら、美しく痩せたい人に大人気の「アピアスポーツクラブ」。実際に美活を行い、美ボディをキープし続けるインストラクターから運動の仕方を教わるとともに、栄養面のアドバイスを受けながら、美ボディを目指せる。まずはカウンセリングで理想のボディをヒアリングしてから、インボディ測定で部位別の脂肪量や筋肉量などをチェック。体の上下、左右のバランスを見ながら、個別の運動プログラムを作成していく。そのプログラムに沿ってトレーニングを積み重ねれば、メリハリのある美ボディに。
｜Step１｜
マシンでお腹の筋肉を鍛える。その他にも、腰や脇腹を鍛えられるマシンなどいろいろ。
｜Step２｜
TRXトレーニングで、姿勢をキープするための筋肉を鍛える。体幹の引き締めにもいい。
｜Step３｜
スーパーマン気分で体幹を鍛えられるハンモックは、リンパの流れを良くする効果も。
｜Step４｜
ストレッチボールを使ったストレッチは体の歪み改善に効果的。体を整えて終了。
＊K.Mさんの感想＆期待できる効果＊
「インストラクターに疑問や不安を相談できるので、自分で無理と思い込んでいたことができるようになりました。一人ひとりに適したプログラムなので、無理なく楽しく続けられそうです。」
・ ・ ・ ・ ・ ・
たくさん汗をかいても、お風呂やサウナ、パウダールームがあるので安心。今ならお得な3回体験を実施中！
アピアスポーツクラブ
富山市稲荷元町2-11-1 ショッピングアピア内
TEL.076-431-3321
営：9:30～22:00、日曜・祝日9:30～18:00
休：不定休
P：アピア駐車場利用
★1月10日(土) 発売のTakt2月号にて、「3回体験利用の際、クーポン持参でさらに540円OFF。さらに3回体験後の入会で体験料をキャッシュバック」のお得なクーポン付き！
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