毎日更新!富山県のおすすめグルメ、楽しいイベント情報が満載。日刊オンラインタクト

読者プレゼントに応募 オンライン購入オンライン購入

タクト会員について 読者プレゼントに応募

Follow us インスタグラム フェイスブック ライン ツィッター タクト会員について

毎日更新!富山県のおすすめグルメ、楽しいイベント情報が満載。日刊オンラインタクト

インスタグラム フェイスブック ライン ツィッター

ビューティー Beauty

健康で痩せやすい身体づくりの秘訣は? 『HARICO』の稲垣さんに聞きました!

永遠のテーマ「ダイエット」。美しく健康的なスタイルの維持には厳しい食事制限やジムなどでのトレーニングが必須なのでしょうか? 今回はこれまで900人以上をダイエット成功に導いてきた、『鍼灸サロンHARICO』院長の稲垣さんに徹底インタビューしてきました。



\SPECIAL INTERVIEW/
THEME:太りやすい体質の原因・改善策は?
『鍼灸サロン HARICO』 稲垣 陽子さん 

103677_05.jpg

~目次~



まずは診断!あなたはどれ?太りやすい4つのタイプ


気滞タイプ=ストレスで過食に走ってしまうタイプ 
□イライラして感情の起伏が激しい
□顔はほてるのに手足は冷えている
□トイレの頻度が日によってかなり差がある
□月経周期が乱れがち
<改善策>
ストレス解消が最重要!スケジュールを詰め込みすぎず早寝を心掛けよう。柑橘類などの酸味のあるものや香味野菜がおすすめ。

瘀血タイプ=見た目より体重があり、着やせするタイプ。血の巡りが悪く婦人科系のトラブルを抱えやすい。
□肌のくすみ、シミ、目の下のクマが気になる
□肩こりがひどい
□お腹や下半身、手、足、腰が冷える
□生理痛がひどい、経血に塊がある
<改善策>
温活が重要!ゆったりお風呂に浸かったり、ウォーキングやホットヨガもおすすめ。常温の水や白湯を飲み、血流を悪くする脂っこいものや甘いもの、コーヒーは控えめに。
 
水滞タイプ=下半身がむくんで重たく、食べてないのに太る水太り体質。
□ぽっちゃり体型
□手足のむくみが気になる
□疲れやすくて体力がない
□胃腸が弱く、下痢しがち
□飲み物はほしくないのに口が乾く
<改善策>
水の排出機能を高めるために、汗ばむくらいのウォーキングや筋トレ、サウナ、岩盤浴が効果的。代謝を促すしょうがやきゅうり、豆類を積極的に摂ろう。

湿熱タイプ=食欲旺盛・ジャンクフード好きで腸内環境が乱れている。熱がこもりやすく、汗かきで肌荒れしやすい。
□早食い
□暑がりで汗かき
□ニキビや吹き出物ができやすい
□便やおならのにおいがきつい
<改善策>
発汗を促す水泳やウォーキングなどの有酸素運動がおすすめ。大根、トマトなど水はけを促す食材を摂り、高カロリー食とお酒は控えめに。



Q:どうして太ってしまうのでしょうか?

食べすぎるからですね。でも、どうして食べてしまうのかと聞くと、ストレスだったり、幼い頃からの食生活だったり、年齢による身体の変化だったり、相談者さんによって原因は違います。いずれにしても”心身の健康"が崩れている状態の方が、太って相談に来られることが多いですね。




Q:ダイエットをする上で大切なことはなんですか?

大事なのは健康的な生活です。痩せたいからと言って、急に激しめの運動をしたり、食事を抜いたりするのは逆効果です。やはり基本的な規則正しい生活と食事が身体を作っていますから、”痩せやすい体質"になりたい方は”痩せやすい生活習慣"を実践してください。
 東洋医学では根本治療を目的とし、身体全体の健康改善を行います。太っている状態を一時的に改善したところで原因を解決しなければ、再び同じ体型に戻ってしまいます。

103677_03.jpg



Q:先生の鍼灸サロンでは具体的にどんなダイエットを行っているのですか?

「耳つぼダイエット」と鍼灸の知識・施術を組み合わせたダイエットを行っています。耳のツボを使うことによって食欲をコントロールし、暴飲暴食を無理なく抑えます。また、ツボを刺激することで、「レプチン」という痩せホルモンを出すといった効果もあります。自然と食欲が抑えられるので、我慢している感じがないのも「耳つぼダイエット」の良い所だと思います。

 私は”3カ月で一生健康でいる身体をつくる" をモットーとしています。通ってもらう期間で痩せている状態を定着させ、ダイエット終了後も無理なく健康に暮らしてもらえるようサポートしています。私とのダイエットを「人生最後のダイエット」にしてもらいたいと思っています。




痩せ体質を手に入れるなら『鍼灸サロン HARICO』へ!


103677_04.jpg

ベテラン鍼灸師が痩せ体質に導く
全国からファンが通う鍼灸サロン

”刺さないはり治療" で県内外からファンが通う『HARICO』は鍼灸の施術だけでなく、ダイエットも人気。15年間で900人以上をダイエット成功に導いた院長の稲垣さんが、鍼灸師としての経験のもと、健康的なダイエットをサポートしてくれる。身体を痩せやすい体質に整えていくから、無理せず楽に痩せられて、リバウンドもしにくくなる。

健康や身体の仕組みに精通している鍼灸師だからこそ、一人ひとりの身体の状態や体質を分析し、それぞれに合った痩せ方を提案できる。何をしても痩せられなかった人、短期間で大幅減量したい人、太りにくい体質に憧れる人、身体の不調を感じている人、今すぐご相談を!

●鍼灸サロン HARICO流ダイエットの極意●
01・動動・食事制限必要なし!
103677_01.jpg
HARICOの耳つぼダイエットは食べて痩せるダイエット法。痩せやすい体質・習慣に改善していくので、我慢せず自然と食欲がコントロールできるように。甘いもの・外食もOK。ストレスをためずに楽しくダイエットができる。

02・鍼灸師だから任せられる!
103677_02.jpg
鍼灸師だから任せられるという声も多く、紹介率が高いのがHARICOの特徴。ただ痩せるだけでなく健康面もサポートしてくれるので安心。肥満は万病のもと! 腰痛・肩こりなどの身体の不調やイライラの原因にもなるので、早めの相談を。

●MENU●
▼耳つぼダイエット体験+カウンセリング
 初回3,240円 → 0円
3カ月-10キロを目指せる安心安全なダイエット。一人ひとりにしっかり向き合い、その人の体質や生活習慣に寄り添った診断で、徹底的にサポートしてくれる。そのため毎月の定員が決まっているので、早めの相談がおすすめ。

▼ 鍼灸治療(90分) 15,400円→初回10,880円
▼ 鍼灸治療(120分) 19,800円→初回12,080円

●SERVISE●
刺さない鍼(60分) 肩こり・腰痛コースプレゼント!
・先着5名
・2022年9月30日まで
・ダイエットご成約の方に限る

●教えてくれたのは●
鍼灸サロンHARICO 稲垣 陽子さん
103677_08.jpg
自分ひとりじゃ痩せられない、どうせリバウンドしてしまう、そう諦めている人こそご相談ください。一人ひとりに寄り添ってしっかりサポートさせて頂きます。

103677_07.jpg

DATA

鍼灸サロン HARICO

住所
富山市稲荷元町1ー7ー5
電話番号
076ー456ー8730
営業時間
10:00~20:00 ※完全予約制
休日
不定休
駐車場
1台
HP
harico-toyama.com
備考
クレジットOK/PayPayOK/完全予約制/キッズスペースあり

その他のビューティー記事