HOME> おしらせ> Taktオンラインレシピ【ブロッコリーのクミン炒め】 2016.05.26 更新 Taktオンラインレシピ【ブロッコリーのクミン炒め】 ●材料(4人分) ブロッコリー 100g(約1/3束) キャベツ 1/4玉 オリーブオイル 大さじ1 水 大さじ1 クミン 小さじ1 塩 少々 ●作り方 ❶ブロッコリーを小房に分ける。 ❷キャベツを食べやすい大きさに切る。 ❸耐熱皿に、ブロッコリー、キャベツ、オリーブオイル、水大さじ1、クミン、塩を入れて ラップをして、レンジで2〜3分温める。 ※フライパンで炒めても可 « オンラインレシピ【鶏の紅茶煮】 Taktオンラインレシピ【切干... » 最新号は、県内書店・コンビニで発売中 ■次号予告 ■バックナンバー ■定期購読